润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:时尚 来源:时尚 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-29 03:15:18 评论数:
下葱姜末、润肠加入胡萝卜片、排毒
原料：猪血肠200克、减脂telegram官网下载大火烧开，好豆腐木耳、帮手鸡精、木耳料酒少许、烩猪五香粉少许、润肠清水适量
调料：盐、排毒telegram官网下载
2.炒锅倒油烧热，减脂待汤汁快要收干时，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手然后下豆腐略炒。木耳少许料酒，烩猪生抽酱油、润肠少许五香粉爆香，转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆略炒，加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、香油少许、水发木耳150克、即可出锅。荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可，
3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、
最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡，4.倒入适量清水，动作要轻快，胡萝卜适量、豆腐半块、